29岁女生狂喝甜饮住进ICU?| 糖尿病健康管理

发表时间:2021-12-01 13:32作者:青松康护



连续两个话题引起广泛关注,冲上了微博热搜。上午是#29岁女生被诊断为爆发型糖尿病住ICU#   ,下午是#含糖饮料的危害有哪些# ,但其实下午这个话题就是从上午的话题中衍生出来的。





报道称:29岁林小姐出现口干腹痛头晕等症状,就医后发现多脏器出现衰竭,确诊为爆发性1型糖尿病。据医生介绍,这位29岁女生入院前几天曾喝十几支甜饮料,平日也常喝奶茶。



看到这,我们多数人想的可能就是“你看这个女生平时太爱喝甜饮了,喝了这么多,一下喝成糖尿病入院了吧”。



但事实不见得如此,这里先说明一下:科学来说“吃甜食并不会直接导致糖尿病”,糖尿病是由于我们身体胰岛素不足和胰岛素的细胞代谢作用缺陷导致的。一般是受年龄、遗传、生活习惯等影响,与吃甜食无必然联系。



而新闻中女生所确诊的暴发性1型糖尿病,目前来说发病机制并不是十分明确,目前认为可能与遗传、病毒感染、自身免疫、妊娠等因素有关。



当然,这两个话题的热议还是将糖尿病这个慢性病再次推入大家的视野,引起关注。




糖尿病人群数据:



2020年联合国糖尿病日,数据显示我国糖尿病患者超9700万,糖尿病前期人群约1.5亿,目前每 10 个中国成年人可能就有1个糖尿病人,每3个中国成年人就有1个糖尿病前期患者,而且糖尿病有100多种并发症。



糖尿病离我们很近,就在我们身边。预防和治疗糖尿病最关键的是,提高全社会对糖尿病的认知。



糖尿病是什么病?



糖尿病是一种以血糖升高为特征的代谢类疾病,即体内糖的调节和利用出现了问题,使血中的葡萄糖浓度升高,,以及数值变化范围较大。主要分为1型、2型(占患者90%多)、妊娠和其它一些特殊类型。



1型糖尿病多见于青少年患者,2型糖尿病多见于中老年患者,这两种糖尿病目前均无法治愈,可通过改变生活方式和药物治疗等控制血糖。妊娠期糖尿病通常分娩后可恢复,但也有部分患者最终发展成2型糖尿病。



糖尿病的危害



l 视网膜病变,严重者失明

l 烦躁、易疲劳、脑中风

l 牙周炎

l 心肌梗死,心血管疾病风险倍增

l 多尿、肾功能衰竭

l 肢体麻木、行走无力、足部肌肉萎缩,严重者截肢



什么人容易得糖尿病?



l 过度肥胖人群(如男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm)

l 有糖尿病家族史的人(直系亲属)

l 有妊娠期糖尿病或生过巨大婴儿女性

l 中老年人群(40岁以上)

l 患有高血压、高血脂、冠心病、痛风人群;

l 长期吸烟、经常久坐、不爱运动、精神持续紧张和压力大的人群

l 爱吃高能量、高糖、高脂、加工食品人群



患糖尿病前的10个症状:



l 吃了很多,体重却在明显下降  

l 经常感觉饿,食欲大增,喜好甜食

l 视力减退、视线模糊

l 多尿

l 口干舌燥,嘴里无味

l 牙齿松动脱落、牙龈炎、牙周炎

l 皮肤干燥、发痒,出现伤口不易愈合

l 情绪不稳、持续疲劳、精神不振

l 脚发麻

l 颈部、腋下出现色素沉着



做好糖尿病预防:



运动建议:

每周建议运动5天,每次半小时以上的中等强度运动,可以是快走、骑车、游泳、太极拳、广场舞等。但不建议老年患者参加剧烈运动,需防止低血糖和运动时跌倒摔伤,患病严重者不宜采取运动疗法。



饮食建议:

主食建议按需摄入,每餐摄入量因人而异,但不建议过少和过多,7分饱即可。控制好高糖、高油、加工和垃圾食品的食用,每天来点全谷物。饮品方面,因为很多饮料和果汁含糖量都很高,不建议常喝,可多喝水。



生活习惯建议:

l 别熬夜,每晚最好在23点前入睡;

l 拒绝体重超重,忽胖忽瘦;

l 一日三餐有规律的按时进餐,尤其是早餐,一定要吃;

l 保持一个好心态,心态好了,对于身体健康也会有正向的作用。



糖尿病健康管理的重要性



有些人觉得糖尿病反正是终身的,为什么还要做康复治疗,就这样吧。



这里必须纠正,这是错误的想法。糖尿病患者如果不进行健康管理和康复治疗,很容易引起严重的高血糖,引发急性或慢性并发症,使病情恶化,严重会危及生命。



其中并发症包括导致尿毒症,出现糖尿病视网膜病变,可导致失明,还比如心绞痛、心肌梗死、脑梗塞的发生风险明显增加等。



所以糖尿病患者一定在医生和专业健康管理师的指导下规范的康复诊治和健康管理,在饮食和运动疗法的基础上制定合理的康复治疗方案,进行针对性康复治疗,使血糖控制达标,延缓糖尿病慢性并发症的发生,从而保证糖尿病患者的生活质量。



青松慢病管理




目前我国很多慢性病患者对慢性病的危害了解不足,不懂防治知识,没有防治意识,普遍健康意识淡薄,做不到及时诊治,更做不到专业康复管理。



青松康复护理集团,提供以客户为中心的医康养护整合服务,拥有一支多年临床经验的服务团队,其中包含健康管理师、康复护理师、功能评估师及专科团队,累计服务超500万次,并与三甲医院医生团队组成共照团队,联合协作支持患者,为客户提供居家上门服务。



青松慢病管理,通过对慢性病患者的精准干预,对其进行有效的评估、专业康复护理及针对性健康指导,帮忙慢病患者减少生理疾病,降低医疗支出,减少身体不适合和疼痛,提升幸福指数和生活品质。


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