今日大雪 | 世界变白,家中静等健康来

发表时间:2021-12-07 09:43作者:青松康护


大雪,二十四节气中的第二十一个节气,每年的12月7日左右,太阳到达黄经255度。大雪节气到来,意味着气温明显下降,变得更冷,降水量也会比小雪增加。



大雪养生:



做好保湿:大雪节气气候特点是干燥,加上暖气作用,室内更加干燥,容易引发呼吸道疾病。建议多喝水,适当通风,利用加湿器等保持室内湿度。



做好保暖:护头暖脚,适当增减衣物保持身体温度,有助气血顺畅,避免疾病。尤其是有心脑血管基础病的老年人,做好头部保暖,有效预防脑卒中。



做好食补:大白菜和萝卜都是不错的选择,清热、润肠、行气;此外多食富含维生素的食物,如南瓜、鸡蛋、牛奶、豆制品等,可预防口角炎、唇炎等。



此外,天气好的时候户外适当运动,晚上可以经常泡脚按摩,日常保持精神良好。




青松康复护理集团


成立于2004年,以互联网+医养整合照护的模式,开展失能风险早期识别、预防,功能重建和维护为目标的价值导向服务,助力中国实现健康老龄化。《财富》中国最具社会影响力20家创业公司之一,首批全国敬老文明号,北京市为老服务示范单位。


线上远程+上门居家康护服务院内+院外连续医养整合照护将康复、护理、保健、预防、照护者支持等服务延伸到家庭,将康复贯穿整个诊疗和健康管理过程,帮助老人快速康复和功能恢复,拥有健康身体!


康复护理找青松,青松解决!

健康管理 | 慢病管理 | 居家康复护理



互联网药品信息服务资格证书编号:(京)-经营性-2021-0031
人在哪里,健康服务就在哪里